Как выбрать ортопедические стельки
С первых шагов в детстве и на всю последующую жизнь, стопы принимают на себя непосильную ежедневную нагрузку. Учитывая малоподвижный образ жизни большинства из нас, процесс деформации стопы может дать о себе знать даже во взрослом возрасте. Поэтому забота как о детских, так и взрослых стопах, должна быть постоянной. И в этом помогут грамотно выбранные ортопедические стельки.
Разобраться с причиной
Видовое разнообразие стелек заставляет растеряется при выборе. Более того, неправильно подобранная стелька лишь усугубит проблему. Поэтому перед покупкой или изготовлением стельки под заказ важно четко определиться, какой вид стельки нужен именно в вашем случае.
Какие бывают стельки
- Профилактические. Самый универсальный и распространенный вариант для людей разных возрастов. Подходят тем, кто отдает предпочтение дизайнерской обуви, туфлям на каблуках, женским шпилькам. Также рекомендованы к постоянному ношению людям с травмами на нижних конечностях и выраженным варикозом ног.
- Корректирующие. Необходимо носить ежедневно при плоскостопии. У таких стелек жесткий супинатор. Отличаются высокой эффективностью.
- Для диабетиков. Стельки разрабатываются с полужестким каркасом, а сам материал изделия должен быть амортизирующим. В последние годы популярными стали диабетические стельки из геля. Они очень комфортны и приятны на ощупь.
- Детские. Самый востребованный вид изделия. Предназначены для надежного поддержания свода стопы. На детских стельках обязательно присутствует супинатор. В зависимости от вида деформации, изменяется и конструкция стелек.
Правила выбора стелек для детей
Детские стельки четко разделяются на 2 вида — с профилактическим эффектом и лечебные. С целью профилактики развития плоскостопия и других видов деформаций врачи рекомендуют использовать стельки с первых шагов и минимум до 3 лет. В идеале — весь дошкольный период. Если ребенок нуждается в коррекции уже существующих проблем, то ортопедические стельки изготавливаются под заказ — строго по параметрам ножки малыша. По мере роста детской стопы нужно регулярно обновлять не только обувь, но и стельки.
Критерии выбора для взрослых
Если у вас плоскостопие, то вам нужны коррекционные стельки или полустельки. Для взрослых также используются упрощенные варианты — специальные обувные вкладыши (или пелоты). Любите носить обувь на каблуках? Для закрытой обуви используйте стельки с супинаторами, для моделей с открытым носком подойдут тонкие полустельки из натуральной кожи. Деформации стопы возможны и во взрослом возрасте. Если вам четко озвучен диагноз, то лечебные стельки нужно изготовить под заказ. Обычные профилактические модели уже не будут эффективны в вашем случае.
Когда показаны ортопедические стельки
- При любых видах травм и деформации стоп;
- При беременности (начиная со второго триместра);
- При варикозе;
- При синдроме "диабетической стопы"
- Пяточные шпоры;
- Рецидивы мозолей на ногах;
- При постоянных болях в пояснице, ногах.
Совет для спортсменов
Профессионально занимаетесь спортом? Или лично для себя часто ходите в тренажерный зал, выполняете силовые упражнения, бегаете? Важно понимать, что многие виды спорта дают чрезмерную нагрузку на коленные суставы, стопы, икроножные мышцы. Снизить болевые ощущения и риск травмирования помогут спортивные стельки. Используйте их в своих беговых кроссовках или обуви для зала.
Важно, чтобы спортивные стельки были изготовлены из качественных материалов: натуральная кожа, гель, замша. Эти материалы отлично амортизируют стопы, а также поглощают влагу. А это — эффективная защита от грибка.